Чем полезна баня?
Очищение⠀ ⠀ Баня обеспечивает глубокое очищение кожи благодаря повышенному температурному режиму и высокой влажности в парной. Горячий пар помогает порам кожи полностью раскрыться и очиститься от загрязнений и отмерших частичек эпидермиса. Кстати, удаление наружного слоя кожи проходит значительно легче также благодаря воздействию горячего пара.⠀ ⠀Закаливание организма⠀ ⠀ Смена температурного режима помогает укреплять иммунитет и повышает выносливость организма.⠀ ⠀Тонизирование⠀ ⠀ Пребывание в бане улучшает тонус мышц. Так, всего 10 мин. в парной повышает температуру мышечных тканей на 1,5°. А это, в свою очередь, стимулирует уставшие мышцы и возвращает им бодрость. Усилить эффект можно с помощью массажа дубовым или берёзовым веником.⠀ ⠀Улучшение обмена веществ⠀ ⠀ Жар и горячий пар ускоряют обмен веществ и вывод токсинов. Всего за 30 мин. с человека, в среднем, сходит 1 л. пота вместе с вредными веществами. Так что поход в баню ещё и помогает сбросить лишний вес.⠀ ⠀Целебное воздействие⠀ ⠀ Баня – незаменимое средство в борьбе с простудными заболеваниями, болезнями лёгких, суставов, мочеполовой системы. Ингаляции, прогревания, массаж, ароматерапия, косметические процедуры и настои из трав – всё это оказывает комплексное целебное воздействие на организм.⠀ ⠀Омоложение⠀ ⠀ Под воздействием высокой температуры ускоряется кровообращение и микроциркуляция лимфы. Благодаря этому усиливается приток питательных веществ к коже, внутренним органам, мышцам и суставам. Таким образом, процесс регенерации проходит гораздо быстрее, что оказывает омолаживающий эффект.⠀
